Kas gerilmesi veya yaralanmas? yerinde, dinlenme, buz yürütüm ve kas esnetme egzersizleri dertn?n hafiflemesine yard?mc? kabil.Epsom tuzu banyolar?, ya?am?? oldu?un?z iltihap ve bacak vecas?n?n bir k?sm?n? hafifletmek için harikad?r. Bu tuzlar, balk?y? dindirmek yürekin gereken taban az?k olan magnezyum aç?s?ndan zengindir.Yaralanma yahut Cer